寻常型白癜风是白癜风众多种类中最常见的类型，很多患者在白癜风知识的普及下认识到白癜风不传染，反而掉以轻心对白斑不重视。然而专家告诉我们，白癜风虽然不会传染，但会扩散对患者是百害而无一利的。很多泛发的白癜风都是由局限性扩展而来。局限性白癜风就是白斑大小不一，孤立或成群分布在身体的某一部位。专家指出做好日常护理很重要，可以防止白斑的进一步扩散。

保持良好的健康心态

加强自身休养，保持乐观情绪在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。以平和的心态应变环境的变化。正确对待各种突发事件。保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防白癜风的发生，永保人生的健康。

要避免环境、

减少通过呼吸道吸入的有害物质：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。减少有害物质的直接接触，尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。

减少紫外的直接辐射

白癜风发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

要合理膳食与营养平衡

注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。养成三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。纠正偏食，长期偏食必然导致机体营养摄入不足或比例失调。应养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡对白癫风的预防和治疗具有重要意义。

防止药物的诱发

久服某些药物而发生的白斑，如药物含磺胺基成分类磺胺、噻嗪、氨噻嗪类、中磺丁脲格列本

做好专业的治疗更为重要

对于寻常型白癜风有效护理方式，最好就是到白癜风专科医院接受治疗。但是了解白癜风的人们都知道，现在治疗白癜风的方法很多，但并不是每种治疗方法都可以用在同一位患者身上，因为治疗白癜风必须要有针对性才可以，千万不要盲目治疗，以免治疗不当对病情造成影响。

爱美之心人皆有之，为了我们自身的美观，做好白癜风的预防工作。减少患者的痛苦就是尽早恢复原来的肤色，这不仅仅需要医生的治疗，更需要患者的全力配合。